GH: 3 Mitos Que Você Precisa Parar de Acreditar

O hormônio do crescimento, conhecido como GH (Growth Hormone), é um dos compostos mais comentados nos bastidores da estética e do esporte. Mas junto com sua fama, vieram muitos mitos e interpretações distorcidas, que colocam em risco a saúde de quem busca “resultados rápidos”.

Se você pensa que GH é apenas um atalho para definição muscular ou emagrecimento, é hora de entender a realidade por trás desse hormônio.
Abaixo, o Dr. Roberto esclarece os 3 mitos mais comuns sobre o GH — com explicações claras, baseadas em evidência, e orientação médica séria.

Mito 1: "GH é só para quem quer resultado estético"

Errado. O hormônio do crescimento tem uma função clínica importante, e sua principal indicação médica não tem relação com estética.

O GH é utilizado para tratar casos de deficiência real do hormônio, que pode ocorrer tanto em crianças quanto em adultos. A deficiência de GH pode causar:

• Baixa estatura na infância
  
  
  

• Fadiga crônica
  
  
  

• Perda de massa muscular
  
  
  

• Aumento de gordura visceral
  
  
  

• Diminuição da densidade óssea
  
  
  

• Alterações metabólicas
  
  
  

Mas atenção: o diagnóstico não se faz com um simples exame de sangue.
A dosagem do GH isoladamente não tem valor diagnóstico. O correto é realizar um teste de estímulo com substâncias como clonidina ou insulina, para avaliar se o organismo consegue produzir o hormônio de forma adequada.

Mito 2: "GH é a solução para emagrecer"

Não é bem assim. O GH tem, de fato, um efeito lipolítico — ou seja, ele estimula a quebra de gordura.

No entanto, o que pouca gente sabe é que o GH também aumenta significativamente o apetite, além de poder:

• Causar retenção hídrica
  
  

• Piorar a sensibilidade à insulina, aumentando o risco de alterações glicêmicas
  
  
  

Por isso, o uso de GH pode até gerar ganho de peso em algumas pessoas, especialmente quando usado sem prescrição ou sem controle dos demais fatores metabólicos.

Mito 3: "GH melhora o desempenho esportivo de qualquer pessoa"

Mais um mito. Embora o GH possa auxiliar na recuperação muscular e na regeneração de tendões e articulações, ele não transforma ninguém em atleta.

O que realmente determina o desempenho esportivo é uma combinação de:

• Treinamento progressivo e bem orientado
  
  
  

• Alimentação adequada
  
  
  

• Qualidade do sono e recuperação
  
  
  

• Equilíbrio hormonal
  
  
  

• Consistência ao longo do tempo
  
  
  

O GH pode até ser usado em alguns protocolos médicos específicos, mas ele não substitui esforço, disciplina e planejamento.
Fora de contexto, o uso pode trazer efeitos colaterais significativos e sérios riscos à saúde.

Efeitos colaterais do uso indiscriminado de GH

Entre os efeitos adversos mais comuns do uso inadequado do GH estão:

• Resistência à insulina (com risco de pré-diabetes ou diabetes)
  
  
  

• Edema (retenção de líquido)
  
  
  

• Síndrome do túnel do carpo
  
  
  

• Dores articulares
  
  
  

• Hipertrofia de órgãos internos (em casos graves e prolongados)
  
  
  

É por isso que o uso do GH sem indicação e acompanhamento médico é extremamente perigoso — e pode causar mais malefícios do que benefícios.

Conclusão

O GH é um hormônio poderoso, com funções essenciais para o desenvolvimento, metabolismo e recuperação. Mas não é um suplemento, nem um atalho estético.

Seu uso deve ser reservado a casos diagnosticados por endocrinologista, com testes específicos, exames detalhados e acompanhamento contínuo.

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Sou endocrinologista e nutrólogo com foco em saúde hormonal e performance física. Realizo atendimentos presenciais e online, com abordagem individualizada, segura e baseada em evidências científicas.

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